女性の薄毛・抜け毛対策:原因~ケアまで

薄毛・抜け毛と睡眠不足の関係

睡眠不足は髪にとってもよくありません。
睡眠時間が足りなくなると、体の機能が低下してしまうからです。

そして、最初にストップしてしまうのが、実は頭皮や髪への栄養分なんですね。
健康第一な方でも、髪の毛は他のものと比べるとつい軽視しているかも知れません。

実際、睡眠不足が原因で疲れやすかったり体調が悪くても、
それが髪に影響を及ぼすとはあまり認識されていなく、
最初にストップしてしまうことからみても、
体側も髪の優先順位は高くないと認識しているわけなんですね。

抜け毛や薄毛の状態を改善したい時には、
とにかく睡眠をしっかりとることが重要です。


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